日焼け対策…
CONCEPT
期待と信頼に応える
健康づくりのご提案
TRAINERS
Find your Trainer.
Every PFT is unique. Find yours.
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SELECT
すべてのパーソナルトレーナーは、フィットネスのプロフェッショナルとして、適切な評価と最良の運動処方の提案をすることにこだわっている、お客様一人ひとりと向き合う為のスキルを持つと認定されています。
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EDUCATE
すべてのパーソナルトレーナーは、有資格者もしくは学位をとったもの、そして最低2,500時間のトレーニングプログラムの研修を受けたもの、そして豊富なセッション経験を積んでいます。
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RETRAIN
私たちはトレーニングを教える為だけの指導はしません。お客様に寄り添い共に進む為に、スキルの向上に対して妥協はしません。日々進化し革新を起こすべく、常に学びの精神を大切にしております。
COURSE& PRICE
私たちは一人ひとりに合った運動プランや健康的なライフスタイルをご提案する為に、カラダの「現状」を知ることを大切にしています。理想のカラダを手に入れる為に必要なことは、「自分のカラダのことについてよく知り、理解すること」。適切な評価と最良の運動処方の提案をすることにこだわって全スタッフ一同で、様々なライフスタイルニーズに応える、一人ひとりにフィットするトレーニングを設計します。
STUDIO& FACILITY
NIIGATA
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TRAINING AREA
パーソナルトレーニングやセミパーソナルに対応したエリア。米国で優れた実績を持つ「KEISER」を使用したジム。最先端のトレーニングが体感できます。 more > -
PERSONAL AREA
お客さま一人ひとりの要望にお応えしやすいように、パーソナルトレーニングを受けている方専用の個室を2部屋ご用意しております。 more > -
ASSESSMENT ROOM
姿勢や動作の評価を行い、カラダの問題発見から解決までのご提案をさせていただく、「カラダの動かし方の定期検診」を検証する専用の部屋です。 more > -
CAFE AREA
おいしく健康的な栄養がとれるようなメニューを用意しております。私たちのメニューは、栄養士とトレーナーが最良の食事を考え、毎日手作りしています。 more > -
CHANGING ROOM
ロッカールームには、シャワー、ヘアドライヤー、各種アメニティも完備し、タオルとトレーニングウェアもレンタルできる為、ワークアウトから仕事に行くこともできます。 more >
FUKUOKA
NEWS& BLOG
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日焼け対策
本日は 「夏の日焼け対策」です。 . . ジリジリと焼けるような日差しで 顔や腕が日焼けをし、炎症が起きていたり 夏前よりも黒くなっていませんか？ . 私は、とても焼けやすく ケアをしていても、黒くなりやすいです。 . …
Blog2020.8.10
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野菜を食べて夏を乗り越えよう
本日のテーマは 「野菜を食べて夏を乗り越えよう」について話していきます。 . 野菜とは…食用の草木植物とされています。 （食べれる草という事です。） . . . 野菜は可食部分のカロテン含有量 …
Blog2020.8.9
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夏季休業のお知らせ
本日はSACO WORKOUT WELLとSA CAFEの 夏季休業についてお知らせいたします。 毎年、夏季休業は連休をいただいておりましたが、 今年はコロナ禍の影響により、感染拡大防止の観点から ご旅行や …
Blog2020.8.8
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疲れを取ることも大切
「疲れをとることも大切」という内容で書かせていただきます。 皆さんは、疲れをとる時どのような方法で行いますか。 . 私は、 ・睡眠をしっかりとること。 ・好きなことをしてリラックスすること。 ・軽く運動をすること。 この …
Blog2020.8.7
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畳一畳あればできるセルフストレッチ
畳一畳分あればできるストレッチです。 . ○ダウンドッグ ・スタート ・フィニッシュ 【やり方】 ①四つ手の体勢を取ります（肩の下に手、お尻の下に膝） ②両手（母指球）で地面を押し、お尻を出来るだけ高く上げていく ③カカ …
Blog2020.8.6
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簡単に作れて、簡単に栄養が取れる
今日はおうちで簡単に作れる飲み物を 紹介したいと思います。 . それは、アーモンドミルクです。 . . 私はここ最近までアーモンドミルクを飲んだことが なくCMやスーパーでもよく見かけるので気になってはいました。 . ア …
Blog2020.8.5
