スタミナ食材

おはようございます。 今回は、スタミナ食材についてご紹介していきます。     皆さんはスタミナご飯と聞くとどのようなイメージを思い浮かべますか。 ニンニクを思い浮かべる方も多いと思います。 なぜ、ニ　…

Blog2021.7.31

【夏季休業（お盆休業）と短縮営業のお知らせ】

おはようございます。   本日は、夏季休業（お盆休業）についてご案内したいと思います。     当ジム、当カフェでは、下記日程を夏季休業（お盆休業）と短縮営業とさせていただきます。 &nbs　…

Blog2021.7.30

発酵食品で免疫強化②

おはようございます。 本日は、免疫を強化する発酵食品について書きたいと思います。   前回7月16日の投稿では、発酵食品には腸内環境を改善して免疫細胞を活性化する働きがあり、 発酵食品が免疫力を高める理由や菌と　…

Blog2021.7.29

カラダの調整法〜筋膜リリース実践ver〜

おはようございます。 今回はカラダの調整法〜筋膜リリース実践ver〜をご紹介していきます。   ○土台から固めること 柔軟性はカラダ作りを行ううえで「土台中の土台」であり、誰もが行わなければならないほど必要な分野です。 　…

Blog2021.7.28

8月のマンスリースムージー

おはようございます。 本日は、8/1(日)〜スタートするMonthly smoothie（マンスリースムージー）についてご紹介したいと思います。   この暑い夏に食べたくなり、赤くて黒い種がある、「アレ」を使い　…

Blog2021.7.27

第三のタンパク質（ピープロテイン）

おはようございます。 本日は、GRØNプロテインについてご紹介したいと思います。   こちらは植物由来のプロテインとスーパーフードを使用し、 生産者と共にシンプルにつくられたプロテインパウダーとなっています。 　…

Blog2021.7.26