7,000円(税別) / 1回
施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)
お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。
専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。
施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。
「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。
トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。
計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。
体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。
2019.8.31
栄養学の先の先
Blog
〈デザイナーズフーズ・プログラム〉 デザイナーズフーズ・プログラムとは、数万種類の化学物質を調べ、植物性食品のどのような成分が、癌予防に効果があるのかを研究し、その成分を複合または強化させ、癌予防に効果的な「デザイナーフ …
2019.8.30
動作分析と評価
Blog
「ちょっとそこのリモコン取ってよ」単純な動きにも、人によってさまざまなクセがあります。 . . . SACO WORKOUT WELLでは、FMSというカラダの機能性や動作性を分析・評価するシステムを取り入れています。 …
2019.8.29
意志力を上手にマネジメントする
Blog
ヒトは健康でいたいと思いながらも、 ゴロゴロしてテレビを見るような不健康なことが好きで、筋力トレーニングやジョギングのような健康に良いことが嫌いなのです。 このようなヒトの矛盾した性質を行動科学や心理学などの分野では、「 …
2019.8.28
学びの時間
Blog
トレーナーとして 学びの時間を大事にしたい。 . . . 私たちトレーナー陣は、 インプットをすることはお客様が 喜んでくれることしかないから 学びたいし学んでもらいたいと考えてます。 . . . 今回は、BFRトレーニ …
2019.8.27
About_Don’t_Work
Blog
SACO WORKOUT WELL × minka 実はコラボTシャツが発売してます Don’t Workと言います 「ワーク(仕事)ばかりでなく、ワークアウト(運動)楽しもうよ」 仕事も運動も楽しんでれば今 …
2019.8.26
「しょっぱいの食べたら、甘いもの食べたくなりませんか?」
Blog
私の考える「ワークアウトを通じて世界中の人々を幸せにする」という ビジョンに近づくための、もう一つのラインとして監修させていただきました。 . . . それは、「ライフタイムビューティー」 運動は生きるということであり、 …
2019.8.25
歩くことは、すべての「礎」
Blog
東京からトレーナー研修の為に、 ウォーキングスペシャリスト協会代表の吉川先生と 理学療法士の伊藤先生にお越しいただきました。 . 誰もが生まれてから亡くなるまで、自分の足で歩き続けたいと思ってるはず。 . . . パフォ …
2019.8.24
ワークアウトで新潟の人たちを笑顔にしたい
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ご参加いただた皆様ありがとうございました。 @workout_summer_festival ドキドキでしたが沢山の笑顔が見れたのでやった甲斐ありましたよ . . そしてうちのトレーナー陣は 朝から夕方まで全部でてて脚が …
SACO WORKOUT WELL NIIGATA
〒951-8055TEL 025-378-5739
営業時間 | 9:00 - 21:00 最終チェックイン20:00 最終ジム利用20:30 |
SACO WORKOUT WELL FUKUOKA
〒814-0011TEL 092-832-1222
営業時間 | 9:00 - 21:00 最終チェックイン20:30 最終ジム利用21:00 |
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