7,000円(税別) / 1回
施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)
お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。
専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。
施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。
「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。
トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。
計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。
体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。
2020.7.30
全国の情報検索サイトに紹介されました
News
情報検索サイトの「e-colle」に掲載されました。 「東京都内のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング9選」 に当ジムが紹介されました。 . . 「東京都以外のおすすめパーソナルトレーニングジム」の欄に記載さ …
2020.7.30
より効果的に
News
本日のブログでは、 「より効果的に!」というテーマで書かせていただきます。 . . 運動やトレーニングを行う上で せっかく頑張ってやっているなら、効果的に行えた方が良いですよね? 本日は皆さんの日々の運動やトレーニングを …
2020.7.30
カラダを整える筋膜リリース
News
本日はカラダ作りを行えるうえで 「土台中の土台」である柔軟性を高めるための ストレッチを紹介していきます! . . . 本日は、自身の身体の一部を使い 足首の柔軟性を高めていきます! . プラスα、より柔軟性を高めるポイ …
2020.7.29
トライアル体験レポートあります
News
今日行ってきたのはこのお店。 . . 知人も通っているSACO WORKOUT WELLに興味はあるけど、ネットの情報には限界がある。そんなSACO WORKOUT WELLをご検討中の方に是非おすすめしたいのが、自分の …
2020.7.28
これから旬を迎える果物
News
さて、今日は、ぶどうについて書いていこうと思います! 個人的にぶどうは「秋」というイメージがありますが、 品種によっては8月から旬を迎えるものもあります。 . 新潟にもぶどう農園 …
2020.7.27
食事に取り入れて欲しい食材
News
本日ご紹介するのは、「ブロッコリー」 ブロッコリーは栄養価がとても高く オススメな食材なので特徴をご紹介します! ①ビタミンCがレモンの3倍 ビタミンCといえばレモンのイメージが強いと思いますが、 なんとブロッコリーはレ …
2020.7.26
8月マンスリースムージーご紹介
News
本日はお待ちかね、8月のマンスリースムージーをご紹介したいと思います。 8月といえば…やっぱり「スイカ」ですよね! 8月のマンスリースムージーは、このスイカを使ったスムージーが登場! . “夏の果物の王様& …
2020.7.25
自律神経を整えよう
News
さて、本日のテーマは 「自律神経」についてです! 7月も後半に差し掛かり もう時期、夏本番の季節(8月)がやってきます! ですが、まだ曇りや雨が続きますね。 どんよりとした天気や蒸し暑い日々が続くと、 気持 …
2020.7.24
片脚でしっかり立てますか
News
本日の内容ですが、片脚でしっかり立てますか? ということについて書かせていただきます。 突然ですが、 皆さんは片脚でぐらぐらしないでどれぐらいの時間立っていられますか? 10秒?・・・20秒・ …
2020.7.23
不老長寿のスーパーフード
News
今日はクコの実(別名ゴジベリー)の良いところをご紹介したいと思います! まず、クコの実は、中国では古来より薬膳の食材として重宝され 「不老長寿の薬」と呼ばれているんです! 大手化粧品メーカーがクコの実の美白効果を世界で初 …
SACO WORKOUT WELL NIIGATA
〒951-8055TEL 025-378-5739
営業時間 | 9:00 - 21:00 最終チェックイン20:00 最終ジム利用20:30 |
SACO WORKOUT WELL FUKUOKA
〒814-0011TEL 0120-35-3514
営業時間 | 9:00 - 21:00 最終チェックイン20:30 最終ジム利用21:00 |
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