SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

より効果的に

Blog

2020.7.30

本日のブログでは、

「より効果的に!」というテーマで書かせていただきます。

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運動やトレーニングを行う上で

せっかく頑張ってやっているなら、効果的に行えた方が良いですよね?

本日は皆さんの日々の運動やトレーニングをより効果的にしてくれる

オススメのサプリをご紹介したいと思います!

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それが、こちら!

 

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トレーニングのパフォーマンスUPから

疲労回復までをサポートするBCAA

HALEO C3X HYPER」です!

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BCAAとは必須アミノ酸の

バリン・ロイシン・イソロイシンが含まれているものを言います。

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では、

バリン・ロイシン・イソロイシンて何?

ということになると思いますが、

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この3つは、アミノ酸の中でも必須アミノ酸と言われ、

カラダの中では作ることができないため、

食事から摂る必要性があるアミノ酸です。

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そして、アミノ酸の役割としては、身体の機能を正常に保つために必要とされています。

その中でも、トレーニングや疲労回復と言った面に

フォーカスしたアミノ酸3種類(バリン・ロイシン・イソロイシン)を含んだものが

”BCAA”と呼ばれるものになります!

そして、

具体的にこの3つの必須アミノ酸の効果として

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・筋肉の修復、強化

・疲労回復のサポート

・髪や肌を健康に保つ

・成長促進

・肝機能を高める

というものがあります。

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トレーニング的な観点からすると、

・パフォーマンスレベルの維持

・筋分解予防と発達促進

・持久力向上・疲労回復サポート

・運動の疲れを後に残したくない

・筋肉を効率的につけていきたい

などの効果が期待できます!

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また、

このBCAAにはバイオペリンという成分が配合され、

アミノ酸の吸収率を高めています。

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BCAAは様々なメーカーから出ていますが、

HALEO C3X HYPER」は他商品より溶けやすく、飲料に馴染みやすいので

飲みやすくなっているのも特徴です!

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やはり、貴重な時間を使って

カラダを変えたいと思ってトレーニングするのであれば、

少しでも効率的に、効果的にやりたいですよね!

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是非、運動をより効果的にするために、

一度飲んでみてはいかがでしょうか!

オススメです!

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最後までお読みいただきありがとうございました!

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

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TEL:025-378-5739

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