SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

スムージーがメニュー化されるまで

Blog

2021.6.10

おはようございます。

本日は、スムージーがメニュー化されるまでについて書きたいと思います。

 

スムージーのメニュー化までは、

まず、旬の野菜やフルーツの買い出しから始まります。
旬のフルーツや野菜は栄養価が高いので、出来る限り使うようにしています。

その後、サッパリさせるのか、甘くて飲みやすいものにするのか考えながら試作を何度も繰り返します。


当カフェのスムージーにはプロテインが入っているので、プロテイン特有の香りや、味が感じられず飲みやすいスムージーにするのも意識しています。

 

納得できたものが完成したら全トレーナーにも試飲してもらいます。

全スタッフに飲んでもらい、意見を出し合い、やっとメニュー化されます。
食材の意外な組み合わせで美味しいスムージーができた時、新しい発見があり嬉しい瞬間でもあります。

お客様に「美味しい」と言ってもらえるように、日々試作をおこなっています。
来週から始まるウィークリースムージーも楽しみにしていてくださいね。

 

今回は、スムージーがメニュー化されるまでについて書かせていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

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WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

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