SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

ホエイ or ソイ

Blog

2021.5.3

おはようございます。

本日は、プロテインの種類についてご紹介したいと思います。

 

近年では、プロテインに対する意識が変わり日常で摂取させる方も増えています。

そもそも、プロテインとはタンパク質のことです。

タンパク質は身体の組織を作る上で非常に重要な役割を果たしています。

しかし、普段の食事からではなかなか十分な量のタンパク質を補えていないことが多いです。

そんな時に、プロテインは不足しているタンパク質を効率良く、

美味しく摂取できる、日常的に飲んでいただけるものです。

 

 

プロテインの中にもいくつか種類があります。

・ホエイプロテイン

動物性タンパク質と言われています。

ヨーグルトの上澄みにできる液体のことをホエイ(乳清)といいますが、

このホエイに含まれるタンパク質がホエイプロテインです。

カラダへの吸収が早く、胃腸にもたれにくいという特徴があります。

 

・ソイプロテイン

大豆のタンパク質部分だけを粉末にしたものです。

タンパク質の比率を高め水分や糖質、脂肪を減らし植物性タンパク質。

カラダへの吸収がゆっくりのため満腹感が持続しやすい、

皮膚や骨の強化、血流改善という特徴があります。

 

・ピープロテイン

エンドウ豆から作られたプロテインです。

アレルギーの可能性が低いと考えられており、多くの人が活用できるタンパク質とされています。

ソイプロテインと同じように吸収はゆっくりで満腹感が持続しやすいです。

また、プロテインを作成する過程の中で他のプロテインに比べ水を使用する割合が少なく環境にも優しいと注目されています。

 

 

さて、ここでオススメしたいプロテインを紹介させていただきます。

それが、コチラ

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

HALEOの「ISOCORE BLACK OPS」

HALEOのプロテインは、タンパク質の吸収を考えて設計された

余分な脂質・炭水化物を含まないホエイプロテインです。

 

特徴としては、

・1食分(25g)で20gのたんぱく質を摂取出来ます。

・「吸収率の高さ」と「お腹に優しい」。

・余分な脂質、炭水化物をほとんど含んでいません。

・プロバイオティクス乳酸菌とイヌリンを配合しており、

腸の働きを整え、栄養の吸収率も高めます。

 

この様にカラダづくりに適したプロテインは無いと思います。

プロテインは、意識が高い人だけが飲むものではありません。

全ての方々に飲んでいただきたいという思いがあります。

 

 

今回は、プロテインの種類ついてご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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