SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

ロイヤル・バレエ・スクールへ

Blog

2019.11.19

ロイヤル・バレエ・スクールを見学させていただきました。

ロイヤル・バレエ・スクールとは?

1926年英国バレエの母、ニネット・ド・ヴァロワ(通称、マダム)により創設された

バレエ学校の意志を脈々と継いでいるのが、

ロイヤル・バレエ団そしてバーミンガム・ロイヤル・バレエ団の付属校、

ロイヤル・バレエ・スクールである。

そして前芸術監督ゲイリーン・ストック女史、

そして前ロウアースクール主任ダイアン・ヴァン・スクーア女史の双肩のもと、

約15年間で卒業後の就職率を48%から100%に飛躍的に引き上げ、

世界中のバレエ学生の憧れの学校となった。

ロウアースクールの5年間+アッパースクールの3年間をかけて、

総合的にダンサーを教育するための英国最高の設備と指導者を誇る。

動画はこちらから

バレエ関係者の方もなかなか見られない場所に入れていただき、

こんな機会をくれた学校関係者の皆さん、そして大地に感謝です。


レッスンを中で見せてもらえたり、特別に見せられないエリアに入れてもらえたりと、

親御さんやバレエ講師の方も入れないところを、隅々まで見せてもらいました。

そのロイヤルバレエスクールは、オペラハウスやバッキンガム宮殿も近い

かなり格式が高そうなエリアに4階建てのビルでありました。
.
バレエスタジオ4〜5部屋と

ピラティススタジオ、ジム&フィジオルームがあります。


トレーナーと理学療法士がいるフィジオルームでは、

個々のチェックを行い鍛えるところと、

緩めるところを書き出したり、

意識を持って取り組む仕組みをとりいれていました。


アカデミーとしても、

彼らのパフォーマンス管理をする上で栄養や食事だけでなく、

アートや語学の部屋もあり、午前中に講義を行っているようです。

まさに、総合的にダンサーを教育するための

英国最高の設備と教育といわれている学校と感じました。




しなやかで美しい動けるカラダをつくりあげることを、

常に目標にしたトレーニングをしてきましたが、

大地からいつも聞いている環境を、

肌で感じられたことにより彼のトレーニングに必要なイメージがより高まりました。

全てはバランスであり、

その人が本来持っているポテンシャルを引き出す為、

トレーニングとメンテナンスのバランスを、

その方に合わせて行うことの大切さを改めて感じます。

トライアル体験予約フォームはこちらから

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これらを知ることが、

理想的なカラダの動かし方を手に入れる第一歩となります。

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あなたにとって生涯に一人のライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。
徹底的にあなたに寄り添い、パーソナライズした指導を行います。

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