SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

可視化すること

Blog

2021.3.2

おはようございます。

本日は、可視化することについて書きたいと思います。

 

私達は運動をライフスタイルの一部として、モチベーションに左右されることなく、その方の習慣として取り入れていただけるようになることを理想とし、提案しております。

 

しかし、運動やトレーニングを行う上で結果や成果を求めることも当然だと思います。
結果や成果を感じれなければ、モチベーションの低下に繋がる可能性もあるため、運動やトレーニングを続けることができなくなることもあると思います。

 

その点に関して、できるだけ目に見える形(可視化)にすることで、これまで感覚的だったことや、実は変わっていたのに気づいていなかったことなど、より分かりやすく示すことでカラダの変化を感じていただき、運動やトレーニングを行う楽しさや継続に繋がることを期待しています。

 

 

そのための取り組みと一つとして
東大発の姿勢分析アプリ「シセイカルテ」を導入しております。

「シセイカルテ」はたった3分で姿勢の歪みや筋肉の硬い部位、太りやすい部位、未来の姿勢などを推定し瞬時にデータ化できます。

 

データはその場でお客様のスマートフォンと共有でき、いつでも自身のカラダの状態を確認することが可能です。

 

データは記録され過去と比較することもできますので、運動によるカラダの変化をより明確にお客様自身の目で感じることができます。

 

動作をよりよくしていくことは、正しい姿勢と筋バランスを作ります。

よりパーソナライズにお客様一人一人にあった健康的なライフスタイルをご提案できるため、お客様自身にカラダの変化を目で見て分かりやすくご理解、認識していただくためにも非常に良いシステムになっております。

 

お客さまにより良い環境を常に整え進化していけるように今後も取り組んでまいります。

 

今回は、可視化するについて書かせていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

 

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

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