SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

定番スムージーのご紹介

Blog

2021.4.4

 

おはようございます。

本日は、定番のスムージーについてご紹介したいと思います。

 

今までブログでは限定スムージーのご紹介が多かったのですが、

今回は1年を通して販売しているスムージーについて少しお話ししたいと思います。

 

SA CAFEでは現在11種類のスムージーをご用意しています。

・Amazon power Acai~アサイー~

・Mango magic~マンゴー~

・Perfect balance Cocoa~ココア~

・Wonder Gomakinako~ごまきな粉~

・Beauty berrymix amazake~ベリーミックス甘酒~

・Energy paineapple~パイナップル~

・GRON:Red heat~レッドヒート~

・GRON:Green monster~グリーンモンスター~

・GRON:Matcha allstars~抹茶オールスターズ~

・GRON:Criollo berries~クリオロベリーズ~

・Monthly special~月替わり~

月末の15日〜21日と22日〜28日にはそれぞれ1週間限定のWeekly smoothieも登場します。

※プロテインはWhey(ホエイ)/Soy(ソイ)から選んでいただきます。

(一部メニューでは選べないものもあります。プロテインなしも可能です。)

※割り方もSoy milk(豆乳)/Milk(牛乳)お好きな方をお選びください。

 

1杯でタンパク質を約21.0〜34.0g摂取することができ、カロリーは約230〜300kcal。

小腹が空いた時や、ダイエット中の方にオススメです。

今月の「Monthly special〜いちごスムージー〜」

 

 

スタッフに好みの味を伝えていただければ、オススメを提案させていただきます。

常時11種類のフレーバーをご用意していますので、お気に入りの1杯を見つけてくださいね。

 

今回は、定番のスムージーメニューについてご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

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