SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

22日よりウィークリー第2弾スタート!

Blog

2021.7.20

おはようございます。

本日は、22日(木)よりスタートするウィークリースムージー第2弾についてご案内したいと思います。

 

今回のウィークリースムージーは、

 

今が旬の”桃”です!

 

去年も大人気だった桃スムージー。

 

今年は去年と違ったレシピで登場です!

さて、桃にはどんな効能があるかというと…

 

“ペクチン”などの食物繊維が多く含まれており、

腸内の善玉菌を増やす働きをしてくれるため
お腹の調子を整えてくれる作用があります。

 

また、”クエン酸”も含んでいるので疲労回復効果があります。

 

さらには、糖尿病を予防する効果もあります。近年の研究により桃にはインスリンの働きを高める効果があることが分かっています。

 

贅沢に桃だけを使ったスムージー。

22日(木)〜28日(水)までの1週間限定ですので、どうぞお早めに。

 

今回は、22日(木)よりスタートするウィークリー第2弾についてご案内させていただきました。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

 

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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あなたにとって生涯に一人の

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