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お酒で得られること

SACO WORKOUT WELLとSA CAFEを担当しているカナメです。
今日は”飲酒によるメリット”について
書いていこうと思います。
最近では、飲み会の自粛も呼びかけれている事もあり、
お酒の席を控えている方も多いのではないでしょうか?
デメリットが多いように感じるアルコールですが、
実は飲むことによって良い事が沢山あります。
 今回は”日本酒”についてご紹介していきます。
・ストレス緩和・リラックス効果
 緊張をほぐしてくれ、気持ちを楽にしてくれます。
 日本酒の香りには様々な成分がありますが、
 リンゴのような香りである「カプロン酸エチル」と
 バナナのような香りである「酢酸イソアミル」は
 高いリラックス効果が得られると研究結果が出ています。
・血行促進
 アルコールには血行をよくする働きがあり、
 お酒を飲むと全身が温まってきます。
 血行が良くなると、冷えや肩コリの改善が期待できます。
 お燗酒にするとさらに効果か期待できます。
・美肌効果
 日本酒には「αエチルグルコシド」「アミノ酸」「コウジ酸」
 など多くの成分が含まれています。
 シミ・シワの予防、保湿・乾燥予防、美白効果に効果があります。
日本酒が苦手な方は、お風呂に入れて入浴剤として使用したり、
化粧水を作って活用してみてください。
百薬の長と言われる日本酒。
飲み過ぎには注意をして、最大限の効果を得てみてください。
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