SACO ウェルビーイング ブログ

SACO - WORKOUT WELL

SACO WELL-BEING BLOG

SACO ウェルビーイング ブログ

これから旬を迎える果物

 

さて、今日は、ぶどうについて書いていこうと思います!

 

個人的にぶどうは「秋」というイメージがありますが、

品種によっては8月から旬を迎えるものもあります。

.

 

新潟にもぶどう農園が沢山あるので、子供の頃はぶどう狩りに

行くのが毎年秋の恒例行事でした。

最近は、スーパーには沢山の品種が並んでいますよね。

ぶどうは世界でもっとも多く栽培されている果物で、

なんと、1000もの種類があるそうです!

.

.

その中でも、新潟県は巨峰を中心に栽培しており、適熟果の糖度は18%以上!

濃厚な甘みと適度な酸味で有名です。

ぶどうの主成分は、脳のエネルギーになるブドウ糖や果糖。

これらの糖分は体内に吸収されやすく、すぐにエネルギーに変わるため、

疲労回復効果があります!

.

.

.

そして、ぶどうの皮にはアントシアニンが含まれており、

眼精疲労に効果があり、抗酸化作用を発揮し、動脈硬化を予防します。

これらの栄養素を取り入れるには、皮ごと食べるのが1番良いのですが、

皮が苦手な方は冷凍してから食べると食べやすくなりますよ!

 

冷たくて、真夏にはオススメです!

ぜひ、試してみてください!

今日はここまで!

最後まで、読んでくださってありがとうございました!

.

―――――――――――――――――

WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://saco-workoutwell.jp

―――――――――――――――――

SACO WORKOUT WELL NIIGATA

新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955

TEL:025-378-5739

新潟店トライアル体験予約フォームはこちらから

――――――――――――――――

※ご相談、体験のお申し込みはメールまたは

ライン@、お電話にてお受けしております。

メールまたはライン@で、

お問い合わせいただける方はこちらをご確認ください。

①お名前

②ご連絡先

③体験希望日時第一候補から第三候補まで

(例:  1日12:00〜16:00の間、3日9:00〜12:00の間、5日終日ok)

④これからの目標やプランがあればお伝えください。

お得な情報はライン@にて配信いたします。

この機会にご登録ください。

ライン@はこちらから

https://lin.ee/uEdO5d7

SHARE ARTICLE