イギリス・ロンドンにある
ロイヤル・バレエスクールに留学している大地君が、
毎週大地チャレンジをお送りします。
レベル１からスタートするのでみなさんも是非トライしてみてください。
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テーマは、
美しいラインで動作をするところまでを目指します。
きれいに立つ座るをできる様になると、
様々な問題が解決されていきます。
ふくらはぎのむくみや痛みはもちろん
腰痛や肩こりだってつながってくるのです。
足の指や足首を丁寧に動かしていくことは、
トレーニングのスタンダードであり、
迫の一番大切にしているところです。
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足の指先までの感覚を研ぎ澄ます。
歩くってその先なんですよね。
さあ下の動画をクリックすると流れますので、ごゆっくりご覧ください。
WORKOUT FOR LIFE
あなたにとって生涯に一人の
ライフスタイルトレーナーとして
理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。
WEB:https://saco-workoutwell.jp
SACO WORKOUT WELL NIIGATA
新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
TEL:025-378-5739
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