SACO WORKOUT WELL

初めての方はこちら
体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

8月マンスリースムージーご紹介

Blog

2020.7.26

本日はお待ちかね、8月のマンスリースムージーをご紹介したいと思います。

8月といえば…やっぱり「スイカ」ですよね!

8月のマンスリースムージーは、このスイカを使ったスムージーが登場!

 .

“夏の果物の王様”とも言われるスイカは、食べれば

たくさんのメリットがあるって知っていましたか?

.

私の育った地域ではスイカの栽培がとても盛んなため夏は飽きるほどスイカを食べていた記憶があります。

田舎あるあるのようで、皆食べ飽きているせいか

スイカがでてきても喜ぶ人が周りにほとんどいない気がします(笑)

.

.

.

しかし、スイカには、疲労回復や熱中症予防など

夏にはもってこいの嬉しい効果がたくさんなんですよ。

.

まず、スイカはカリウムがとても豊富です。

カリウムが豊富だと、疲労回復や利尿作用があるとされ、

夏バテにも効果的なので、いまの季節は積極的に食べていただきたい食材です。

.

そして、カリウムだけでなくマグネシウムなどのミネラル類も豊富なので、

食塩を少々合わせるとスポーツドリンクと同じような効果も!

“スイカに食塩”はまさに理にかなっているんだなと思いますね!

.

また、スイカの鮮やかな赤色は、βカロテンやリコピンが大量に含まれています。

βカロテンは、抗発がん作用でも知られていますが、

体内でビタミンAに変換され、視力維持や皮膚や粘膜の健康維持、

髪の健康維持、肺などの呼吸器系統も守る働きがあると言われています。

そしてリコピンは、活性酸素を減らす働きがあり、

老化予防や、呼吸器系の免疫を高めます!

.

.

.

また、スイカは90%以上が水分です。

スイカは甘いから太る!なんて思っている誤解している人もいますが、

あのボリュームに対してほとんどが水分なので、その心配もありません。

…どうですか?

食べ飽きたなんて言わずに、食べる気になってきたのではないでしょうか?

今回のマンスリースムージーは、そんなスイカを贅沢に使用し

その水分も活かした一杯に仕上がっています!

スイカの持つみずみずしさを楽しんでいただけるよう、

バナナと豆乳の量は最小限にしてあるので、

サラサラと飲みやすいところも魅力のひとつです。.

.

もちろん、種も手作業でひとつひとつ丁寧に取り除き

果肉だけを使用しています。

個人的に過去のお気に入りスムージーベスト3の中に入るのでは…

と言うほどお気に入りになりました(笑)

スムージーの発売は8月1日からですので、

皆さんぜひお楽しみにしていただけたらと思います!

.

―――――――――――――――――

WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

―――――――――――――――――

SACO WORKOUT WELL NIIGATA

新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955

TEL:025-378-5739

新潟店トライアル体験予約フォームはこちらから

――――――――――――――――

※ご相談、体験のお申し込みはメールまたは

ライン@、お電話にてお受けしております。

メールまたはライン@で、

お問い合わせいただける方はこちらをご確認ください。

①お名前

②ご連絡先

③体験希望日時第一候補から第三候補まで

(例:  1日12:00〜16:00の間、3日9:00〜12:00の間、5日終日ok)

④これからの目標やプランがあればお伝えください。

お得な情報はライン@にて配信いたします。

この機会にご登録ください。

ライン@はこちらから

https://lin.ee/uEdO5d7

SHARE ARTICLE Facebook Twitter

NIIGATA
〒951-8055 新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
TEL025-378-5739 / FAX025-378-5728

FUKUOKA
〒814-0011 福岡県福岡市早良区高取2-17-43
TEL0120-35-3514

TOP