SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

concept

Blog

2018.2.4

皆様のトレーニングイメージはどんなものですか?

 

私たちのジムには、3歳から80歳までのお客様がお越しになります。

私たちのジムでは、

ダイエットやボディメイクは本当に数パーセントの方しかいません。

なぜなら

ダイエットやボディメイクをした後が大切だからであり

その方の20年・30年先のカラダづくりを考えていきたいからです。

もちろん

ダイエットやボディメイク中心で短期間の方もいらっしゃいます。

 

目標を持って取り組むことも大切なイベントであり、

長い人生の中でそんな期間があってもいいと考えます。

はじめはダイエット目的で来られた方も、

結果が出た後には、トレーニングを楽しめるようになっています。

 

そして、

人生をより楽しく、笑顔で過ごせるように

今のパフォーマンスを落とさず、

生涯現役で楽しめるカラダづくりを目指します。

 

価値観は人それぞれです。

 

運動を取り入れることで、

寿命が延命になるというよりは、

カラダが思うように動かせる寿命を延命したい。

その結果、

家族や友人と笑って過ごせる日々を楽しんでもらえたら幸いです。

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