SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

SACO DELI.メニューのご紹介①

Blog

2021.2.24

おはようございます。

本日は、SACO DELI.(サコデリ)のお弁当のメニューについてご紹介したいと思います。

 

『冷凍食品だから…』なんてネガティブなイメージをSACO DELI.が変えます。

栄養はすべての健康とフィットネスの目標の鍵となります。 それぞれのメニューは、ゴールを達成できて美味しくて続けらえる健康食として、シェフとフィットネストレーナー、管理栄養士の熱意によって設計された栄養に配慮したお弁当です。

皆さんの忙しい日々に、少しの“ゆとり”を与えられるように。 それが私たちの想いです。

 

※詳細はこちらからご覧いただけます→『SACO DELI.(サコデリ)』

 

 

 

そして、本日はSACO DELIお弁当のメニューの中から”【No.2】エスニック”をご紹介いたします。

お召し上がりになる際の参考になれば幸いです。

 

 

スパイシーな香りで食欲そそる!しっとり柔らかサーモン

 

【ジンジャーサーモンと温野菜】

開けた瞬間に目に止まる厚切りサーモン。彩も鮮やかです。

一口食べると口いっぱいに広がる数種類のブレンドスパイスの香りと、

ソースにはディルの香りを纏った豆腐マヨネーズをアクセントにかけています。

そして、何と言っても冷凍とは思えないくらい、しっとり柔らかなサーモン。

添えてある温野菜はブロッコリーとピクルス仕立ての人参とキャベツ。

 

スパイスを使用しているので、辛いのでは?と思う方もいるかと思いますが、

こちらは辛くはありません。添えてある野菜の酸味とサーモンの旨味がよく合い箸が進みます。

 

 

【小海老と高野豆腐のスパイシーソテー】

ぷりっぷりの小エビとインゲン豆、高野豆腐をトマトベースでソテー。

トマトの旨味がしっかりと感じられヘルシーで食べ応えのある高野豆腐は栄養価も高く、

野菜も魚介も楽しめる一品となっております。

 

 

【評価】

味の濃さ   控えめ    ★★★☆☆   しっかり

彩り     控えめ    ★★★★☆   鮮やか

ボリューム  少ない    ★★★★☆   多い

 

 

【栄養表記】

内容量:310g

カロリー:356kcal  ※1)

タンパク質:32.2g

脂質:14.8g

炭水化物:23.5g

食塩相当量:2.1g  ※2)

 

※1)エネルギー換算係数(kcal/g)タンパク質4.00;脂質9.00:炭水化物4.00

※2)食塩相当量=ナトリウム量×2.54

 

 

SACO DELI.が目指すものは、将来を見据えて今を楽しむこと。

仕事、栄養管理、ライフスタイルにおいて、それぞれのバランスを最小限にすることで、LIFE SHIFT人生100年時代を、長く健康で生き生きと過ごすための方法を

運動と食事でサポートします。

 

今回は、SACO DELI.のメニューをご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

 

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