SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

SUCCESS STORIES / サクセスストーリー

Blog

2019.10.3

SAKO + DAICHI

イギリス・ロンドンにあるロイアルバレエスクールに11歳から17歳の現在まで在学している、五十嵐大地さん。バレエの留学が決まったくらいの頃に、膝の痛みを感じました。痛みと戦いながらバレエのレッスンに取り組んでいた頃に、大地くんと出会いました。ロンドンでバレエ漬けな日々を過ごす前に、ケガをしないカラダの為の、ストレングスとコンディショニングを中心に行こない、長期の休みの際に帰国しては、必ずトレーニングに来てくれます。毎回でる自身の課題と向きあう際にも、一緒に取り組んで壁を乗り越えてきました。今では大きな舞台でも心配なく踊れるカラダになったのは、彼の努力の賜物です。

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大地さんの言葉

毎日明確な目標を設定し自分の必要としている動き、筋肉、姿などを目指してのトレーニングをしています。毎回セッション開始時は辛く感じたり、できないことがあっても繰り返し行いながら意味のあるトレーニングを継続する事で楽に感じたりできるようになっていたことも。何よりどんな辛いエクササイズでも「笑顔で」をモットーに毎回トレーニングをしています。

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ジムに来るお客様について

当ジムには、本当にありがたいことに様々なお客様がお越しになります。大地のようなジュニアアスリートがいれば、ご高齢の方も来られてます。そして、一番多いのは運動が苦手な方や、全くと言っていいほど何をしたらいいかわからないという方。当ジムはそんな運動が苦手なが多いジムかもしれません。なので、可視化したり測定をしっかりとして自分のカラダと向き合ってもらう場所になってほしい。そんな想いでスタッフ一同日々勉強をし、お客様と向き合っております。どんな方にも力になりたい。そんなジムでありたい。そう思ってます。

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