SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

What’s Personal Training.

Blog

2017.8.27

パーソナルトレーニングって何?

あなただけの健康的なライフスタイルを提案しています。

 

パーソナルトレーニングは、言わばヘアサロンのようなものです。

 

ヘアチェンジをする際、

それぞれのお客様の要望やお悩みのアンケートを行います。

 

実際に頭の形や顔のパーツのバランス、

お客様の直接的な要望などをカウンセリングして、

理想としているヘアスタイルに導いてりきます。

 

パーソナルトレーニングも皆様の体の状態や、

普段の生活の状態をしっかりと把握し、メニューを組んで行います。

 

 

様々なダイエット法や健康法があふれていますが、

同じ方法で万人に効果があるというものはありません。

 

 

純粋な体の構造が人それぞれ違うのは当然です。

その人の仕事や家庭などの社会的な環境や、

心理的な性格・ストレスなども含めて考えて初めて、

その人に「ちょうどよい」トレーニング方法が見つかるのです。

 

 

パーソナルトレーニングは、

自分では中々気付くことのできない身体の状態を、

プロフェッショナルのパーソナルトレーナーが、

しっかり見極めた上で効果が出るようにサポートします。

 

しっかりと効果を出したいと思う方にこそぴったりな身体づくりです。

私たちにおまかせください。

 

お問い合わせ

TEL:025-378-6739

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