SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

大人気自家製ドリンク!

News

2021.5.4

おはようございます。

本日は、自家製ドリンク「ハニージンジャーレモンソーダ」についてご紹介したいと思います。

 

SACAFEには約10種類のドリンク(スムージーを除く)を販売していますが、

その中でもハニージンジャーレモンソーダはこれからの季節にぴったりなドリンクです。

たっぷりの国産蜂蜜にスライスした国産レモン・国産生姜を数日漬け込み、エキスを抽出。

3つの材料のみで作ったシンプルで体に優しいシロップが完成。

そのシロップにキンキンに冷えたソーダを注ぎます。

さっぱりとしていて、お子様から大人まで人気のドリンクです。

 

レモンの蜂蜜漬けには、美容効果(アンチエイジング)・ダイエット(新陳代謝促進)・疲労回復効果・整腸作用。

生の生姜には、殺菌効果・免疫力向上に効果があり、体の体の芯を冷やし表面を温める効果があるので運動後にもオススメです。

 

寒い梅雨の時期にはホットレモンジンジャーもご用意しています。

 

今回は、自家製ドリンクについてご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

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