SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

本日1/22より発売のウィークリースムージー

News

2021.1.22

 

今回は、本日より1週間限定で発売する、大好評のウィークリースムージーについてご紹介させていただきます。

 

今月は「愛腸習慣フェア」です。

腸内環境の大切さを共に学び、過去のブログを読んで素敵なプレゼントをゲットしましょう。

↓  ↓  ↓  ↓

腸って凄い、超スゴイ

 

ジム併設のSA CAFE(エスエーカフェ)では、毎月15日と22日に限定のプロテインスムージーが登場します。

それぞれ1週間の限定販売メニューとなるため”ウィークリースムージー”とよんでいます。

 

ウィークリースムージーが登場したのは昨年のこと。

 

当カフェの定番メニューである、アマゾンパワーアサイーやマンゴーマジック、パーフェクトバランスココアなど、単品を楽しむメニューとは一味違うプロテインスムージーの提案をしたいと始まりました。

 

そこで、毎月15日に発売する限定ウィークリースムージーは、GRØN(グロン)さんのプロテインブレンドを使用し、公式レシピをもとにアレンジなどを加えた”アレンジGRØNスムージー”を展開。

当カフェでも人気のGRØNさんのオーガニックプロテインをストレートに飲むだけでなく、より美味しく摂っていただけるようなご提案をしています。

 

毎月22日に発売する限定ウィークリースムージーは、野菜、果物、ナッツ、スーパーフードなど、いくつもの食材を贅沢に使用した”ナチュラルスムージー”を展開。

“飲む”というよりは”食べる”に近い感覚のスムージーは、食事代わりになるようなスムージーを目指しレシピを開発しています。

 

 

 

 

そして、本日より1週間限定で発売するウィークリースムージーは、8種類の食材を使用しています。

 

今回使用する食材は、

・りんご

・ゆず(果実、皮)

・かき

・ブロッコリー

・キャベツ

・バナナ

・ミックスナッツ

・ゴジベリー

 

一杯あたりの栄養価は、

 

エネルギー 283.0kcal

タンパク質 29.8g

脂質      8.6g

炭水化物  25.0g

(※無調整豆乳、ホエイプロテイン割りの場合)

 

8種類の食材の食感がおもしろく、旬のりんごとゆずをメインに使用することで、季節感もお楽しみ頂けます。

とくに、ゆずは一つ一つ手作業で薄皮を剥き、果肉だけを取り、外皮を削って入れることで香りをしっかりと感じることができます。

 

 

本日22日(金)から28日(木)までの1週間限定のナチュラルスムージー、ぜひお試しいただけたら嬉しいです。

 

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

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