SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

2/22(Mon)スタート!ウィークリーメニュー

News

2021.2.21

 

おはようございます。

 

本日は、明日22(Mon)よりスタートするウィークリーメニューについてご紹介したいと思います。

 

明日より1週間限定でウィークリースムージー第2弾が発売開始します。

 

毎月第4週は、野菜や果物、スーパーフードやナッツを使用した大人気のナチュラルスムージーです。

 

 

今回のナチュラルスムージーは、

”りんご、竹炭、ほうれん草、赤パプリカ、ブロッコリー、アーモンド、レモン、ゴジベリー”の

8種類の食材を使用しています。

ゴロゴロと入った具沢山で飲みごたえのある一杯です。

 

 

エネルギー 256.0kcal

タンパク質 30.5g

脂質 6.8g

炭水化物 21.4g

(※ホエイプロテインの無調整豆乳割りの場合。)

 

そして、今回のナチュラルスムージーは、来月発売予定の冷凍スムージーシリーズ”SACO DELI”のナチュラルスムージーからチョイス。

 

 

今回は、ウィークリースムージーメニューについてご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

 

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

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