SACO WORKOUT WELL

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TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

3月15日からのウィークリーメニュー

News

2021.3.13

おはようございます。

本日は、3月15日(Mon)から販売のウィークリーメニューについてご紹介したいと思います。

明後日15日より、1週間限定のウィークリースムージーが登場します。

 

 

毎月15日からの1週間は、GRØN(グロン)さんのプロテインブレンドをベースにアレンジしたスムージーを販売しています。

そのままでも美味しいGRØN(グロン)さんのプロテインブレンドですが、

アレンジを加えることで、より一層楽しくプロテイン習慣を続けていただけるようなご提案をしています。

GRØN(グロン)さんの公式レシピはもちろん、当カフェで作ったアレンジレシピも使っています。

 

そして、今回使用するプロテインブレンドはGRØN(グロン)さんの定番”グリーンモンスター”

 

 

このグリーンモンスターに、”森のバター”と言われるほど栄養が豊富なアボカドを今回合わせてみました。

 

 

アボカドは、世界一栄養価の高い果実としてギネス認定もされているんですよ。

果物としては脂質が多く、いくら栄養価が高いと言っても食べ過ぎはエネルギー量が

高くなるためおすすめできませんが、悪玉コレステロールを減らす働きがあるオレイン酸や、

リノール酸などの良質な脂質を含んでいます。

 

また、糖質が少なく、ビタミンEや食物繊維、カリウムなどバランスよく含み、

健康にも美容にも嬉しい栄養素を摂取できます。

そんなアボカドとグリーンモンスターを合わせるとどんな味になるのか…

ぜひ、明後日15日の発売をお楽しみに!

そして、1週間限定ですので飲み逃しのないように。

 

 

今回は、3月15日(Mon)から販売のウィークリーメニューについてご紹介させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

気に入っていただけたら、LINE@(下記QRコード)の登録をぜひよろしくお願いします。

それでは、明日の投稿もお楽しみに。

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