SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

FMS測定のお知らせ

News

2020.8.29

FMSとは、7つの種目を行い

カラダの機能性を分析・評価するシステムであり、

起立や歩行といった基礎的動作を評価します。

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日常の中で、「立つ-しゃがむ」「歩く-走る」「踏み込む-止まる」といった

単純な動きにも、人によって様々なクセがあります。

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「ちょっとそこのリモコン取ってよ」なんて動作にも、人によっては様々なクセがあり、

身体のクセ(偏り)があるという事は、左右差の筋肉量の違い。筋肉が上手く使えていない。

片方ばかりに負荷がかかっている。などの可能性があります。

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自身のクセがあることに気づかずそのままにしてしまうと、

「肩こり」・「腰痛」・「姿勢不良」など カラダの不調に深く関わってきます。

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カラダの不調は様々な場面に現れ、趣味や仕事、家族で過ごす時間など

日々のライフスタイルにおいて充実した時間を過ごせなくなってしまいます。

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ヒトは年齢と共に筋肉量・基礎代謝が後退し動きが鈍くなります。

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それを、防ぐ事が出来るのが運動です。

年齢と共に後退する一方ですが、

運動を行う事により筋肉量の維持、基礎代謝アップという結果にたどり着きます。

5年後・10年後の人生を豊かにする為にも、

まずは現在のカラダ1つ1つを見つめ直し

運動を取り入れた日常を作っていきましょう。

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基礎的動作を分析・評価する事で動作の質を高め、

より優れた運動能力の発揮に繋がります。

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また、FMS測定を定期的に実施する事により、

1つ1つの動作の制度が上がっている事を客観的に感じて頂き、

将来「動けるカラダ」を手にいれましょう。

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アスリートのパフォーマンス向上から、一般の方々のフィットネスシーンまで

幅広く活用されるFMSを、すべての会員様に体感して頂きたいと思います。

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WORKOUT FOR LIFE

あなたにとって生涯に一人の

ライフスタイルトレーナーとして

理想のカラダと、将来にわたる健康をご提案します。

WEB:https://www.saco-workoutwell.jp

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SACO WORKOUT WELL NIIGATA

新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955

TEL:025-378-5739

新潟店トライアル体験予約フォームはこちらから

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※ご相談、体験のお申し込みはメールまたは

ライン@、お電話にてお受けしております。

メールまたはライン@で、

お問い合わせいただける方はこちらをご確認ください。

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②ご連絡先

③体験希望日時第一候補から第三候補まで

(例:  1日12:00〜16:00の間、3日9:00〜12:00の間、5日終日ok)

④これからの目標やプランがあればお伝えください。

お得な情報はライン@にて配信いたします。

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