SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

迫 慶太代表 / トレーナー
愛知県名古屋市出身。空手の基礎運動として知った筋トレの可能性を追求。大学卒業後、オーストラリアに渡ってパーソナルトレーニングを学び、2014年SACO設立。「トレーニングは、筋肉を付けるだけ、やせるだけのものではなく、健康になるためのもの」という信念を持つ。有酸素運動をしてカロリーを減らせば、体重はすぐに落ちるが、筋肉も落ち、きれいなライン、ハリのある体型を保てない。また、将来の健康にもつながらない。まずは、正しいカラダの使い方を知り、効果的に動かし、筋力を高めていく。ダイエットではなく、ボディメメイクを――それが迫の考えるワークアウトだ。

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EXPERTISE/専門

Weight loss through nutrition and exercise coaching
Athletic performance
Strengh and conditioning
Weightlifting
Corrective exercise

QUALIFICATION/資格

Australian Institute of Fitness level IV in Fitness
Australian Institute of Fitness level III in Fitness
NESTA Diet & Beauty Specialist
NESTA Golf Conditioning Specialist
Fitness Fasting Association Basic
Fitness Fasting Association Junior Adviser
Fitness Fasting Association Adviser
Japan Thai Traditional Massage Association
Blood Flow Restriction Trainers Institute
Japan Walking Specialist Association

筋トレの可能性

迫が筋力トレーニングの面白さにとりつかれたのは、高校1年の夏。
40日間の夏休みに、懸垂など筋トレを集中的に行った結果、体重は15キロ減。体調もぐっとよくなった。ぜんそくやアトピーが抑えられた。この原体験から、迫は、「トレーニングは、筋肉を付けるだけ、痩せるだけのものではなく、健康になるためのもの」という信念を持つようになった。スポーツジム勤務後、その信念を具現化するために、SACOを設立。お客様とトレーナーが1対1のパーソナルトレーニングを始めた。

美しさこそ大切

迫は、お客様にはまず、どうなりたいかと尋ねる。圧倒的に多い、体重をおとしたいという声には、「見た目はいいんですか」と、もう一度聞く。有酸素運動をしてカロリーを減らせば、体重はすぐに落ちるが、筋肉も落ち、きれいなライン、ハリのある体型を保てない。また、将来の健康にもつながらない。まずは、正しいカラダの使い方を知り、効果的に動かし、筋力を高めていく。ダイエットではなく、ボディメメイクを。それが、迫の考えるワークアウトだ。

健康寿命の伸展

ワークアウトを人生の中の日課にして、続けていく。それが、生涯現役、健康寿命の伸展につながり、お客様に豊かな人生をもたらしてくれる。そうした迫の考えに共鳴し、SACOには10代から70代までの幅広い年齢層の健康への感度の高い人が集まっている。また、専門学校や企業を対象に、運動・栄養・休養を3本柱とした健康的なライフスタイルのレクチャーや指導も行っている。そして、2017年、新たな拠点を構え、SACOは次のステップへ踏み出した。すべては、健康な未来のために。

NIIGATA
〒951-8055 新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
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FUKUOKA
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