SACO WORKOUT WELL

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体験予約

TRIAL(体験60分)

7,000円(税別) / 1

施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・アメニティ/ カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)

お客さまの現在の姿勢や動きの癖、身体の歪みや柔軟性、体組成などを測定。カウンセリングによってお客さまの目的を確認後、トレーナーミーティングによって協議後に、あなただけのカスタママイズされたエクササイズプランを作成します。S.O.A.P.システム=「カラダの動かし方の定期検診」を行うことによって、お客さまのカラダの状態と現状の目的を継続的に確認し、エクササイズプランをアップデートしていきます。入会時と入会から3か月毎に必ず受講をしていただいております。
※身体評価からトレーニングまでご体験頂きます。お一人様1回限りのご利用になります。

3つのポイント

  • マンツーマンサポート

    専属トレーナーがあなたの健康面も含めてサポートします。

  • 手ぶらで気軽に通える

    施設利用(ロッカー・シャワー)ウェア一式、タオル、水・アメニティ貸出し等のトレーニングに必要なものは全て完備します。

  • 見える化

    「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行い、あなたのトレーニング効果を見える化します。

体験の流れ

Step 01

カウンセリング(10分)

トレーナーと現在の身体の状況や目標などを共有。

Step 02

動作評価(30分)

計7項目の身体の測定、身体の使い方・動き方やバランス・筋力・呼吸などを統合的に確認。

Step 03

体組成測定&フィードバック(20分)

体組成測定も行い数値的な現状把握。 動作評価や目標に基づいたトレーニングの方向性を設定。 施設利用(ロッカー・シャワー) / タオル・レンタルウェア・水・アメニティ貸し出し カウンセリング「カラダの動かし方の健康診断」(FMS・3Dセンサーバランス測定・体組成計)を行います。

About Workout.

Blog

2017.8.20

皆さんにとって

「運動」ってどんな位置付けですか?

SACO WORKOUT WELLでは、

「運動」=「ワークアウト」と位置付けています。

 

もう少し細かくすると

ワークアウトは

ご自身のライフスタイルの中で

日常的に楽しみながら行う運動のこと

 

そして、

トレーニングは

自身の鍛錬の為

トレーナーに指導されながら

運動に取り組むこと

全世界の人が平等に持っているもの

なんだと思いますか?

 

それは

 

 

….

 

……..

 

………….

 

……………………….

 

 

時間です。

 

一週間は168時間

 

そのうちの数時間

ワークアウトに費やす時間を作る

それが難しい場合は

トレーナーの指導を受けること

オススメします。

健康って

運動

栄養

休養

この三つをできるだけ均等に

土台をつくること

 

時間は平等です

 

日々の生活に

新しい刺激を入れてみませんか?

 

お問い合わせ

TEL:025-378-6739

 

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